Корзина
592 отзыва
Монастырский Сбор ОТЦА ГЕОРГИЯ из 16 травАкция! 127 грн.
Лекарственные препараты ( мазь, таблетки, крем ,гель ). Все лучшее только для Вас! Скидки, акции.
+380685410233
+380685410233
+380937274496

Есть два раза в день и похудеть

Есть два раза в день и похудеть

 Согласно результатам нового исследования, если мы едим два раза в день, мы будем иметь больший успех в сжигании лишних килограммов,  по сравнению с частым перекусыванием, небольшими порциями.

 Определенный период времени, когда дело доходит до веса и питания, мы слышим, что правильное питание является несколько порций в день, но небольшими количествами.  Новое исследование, которое провели в Праге,  заключается в опровержении этой информации.

 Ученые провели исследования даже, предположили, что блюда могут иметь такое же количеств калорий, но потеря веса будет гораздо более эффективным. Исследование во главе с Ханной Kaleova Институтом клинической и экспериментальной медицины в Праге.

 Они обнаружили, что люди, которые страдают диабетом 2 типа, потеряли больше веса, когда едят два раза в день по сравнению с едой 6 раз в день, при условии, что калории одинаковы.

 Эксперимент длилась двенадцать недель - одни участники едят 6 раз в день, а другие - только два раза. В обеих группах, которые поглощают калории, участников, было одинаковое количество. Общее потребление участником было до 500 калорий.

 Результаты исследования были следующими - люди, которые страдают от сахарного диабета 2 типа похудеть в обоих случаях. В группе которая ела два раза в сутки - оказывается, что потеря веса больше. Это составляет около 1,23 балла от индекса массы тела, в то время как другая группа - индекс снизился лишь на 0, 82 балла.

 По мнению других экспертов, однако, кормление два раза в день является нецелесообразным, и они не поддерживают результаты исследования. По словам Тоби Смитсон - представитель Американской академии питания и диетологии, два сытных блюда в день абсолютно нереально.

Предыдущие статьи