Корзина
592 отзыва
Монастырский Сбор ОТЦА ГЕОРГИЯ из 16 травАкция! 127 грн.
Лекарственные препараты ( мазь, таблетки, крем ,гель ). Все лучшее только для Вас! Скидки, акции.
+380685410233
+380685410233
+380937274496

Заботиться о здоровье - тянуться к клюквы

Хотя клюквы могут быть выращены в Польше, это не так популярны, как другие фрукты. Жаль, потому что он предоставляет много ценных витаминов и биологически активных веществ, и, следовательно, имеет профилактический эффект многих заболеваний.

 

Питательный

Клюква богат ценными питательными веществами. Прежде всего, это большой источник антиоксидантов, таких какантоцианы, танины и полифенолы.Содержит витамины А, С, Е, В1, B2, B6 , и минералы, такие как, такие как магний, калий, йод. имеет также относительно высоким содержанием клетчатки - 5,7 г на 100 г сухофруктов.

 

 

 

Здоровье свойства

Клюква может действовать не только защищает наш организм, но и помочь в лечении многих заболеваний:

 

  • Самый известный за его благотворное влияние на мочевой системы. Клюква оказывает бактерицидное и значительно затрудняет адгезию кишечной палочки в эпителий желудочно-кишечного тракта. А ведь именно бактерии кишечной палочки несут ответственность за большинство инфекций мочевыводящих путей. Кроме того, регулярное употребление клюквы препятствует образованию кальций-оксалатов депозитами и, соответственно, снижает риск почечных камней.
 
  • Клюква также препятствует росту бактерий в полости рта, что снижает восприимчивость к распаду и заболеваний десен. напротив, препятствует желудкаHelicobacter Pylori, бактерии, которые часто являются причиной язвы.
 
  • С содержанием калия улучшает параметры кровяного давления. Регулярное потребление также способствует повышению уровня хорошего холестерина HDL. Он также улучшает здоровье кровеносных сосудов. Все это снижает риск атеросклерозаи ишемической болезни сердца.

 

 

 

  • Вещества клюква собирать свободных радикалов и, следовательно, действовать превентивно в  рак. частности, следует отметить, что в случае лейкоза и рака толстой кишки и легких.

 

 

Оценивается в любое время года

Со клюква падать в падении, и, таким образом, что композиция содержит бензоат натрия, который является естественным консервантом, может храниться в холодильнике до нескольких недель, сохраняя свою свежесть. Вне сезона, Вы можете использовать замороженную клюкву, которая не теряет своих драгоценных значения.

 

На протяжении всего года, мы имеем доступ к сушеной клюквы, хотя она имеет более низкое содержание витаминов (особенно витамина С), чем свежие фрукты, но содержание минералов и активных веществ остается неизменным. Однако, как и все сухофрукты является его высокая калорийность (около 320 ккал/100 г).

 

Клюква имеет характерный кислый вкус и острый. Но так что он может быть использован во многих интересных блюд. Вот несколько идей от наших членов на его использование:

 

I. Smoothie с клюквенным ±  - yunka85

 

Состав:

Греческое легкий йогурт (100 мл)

Клюква (80 г)

Молоко 3,2%   (100 мл)

Пшеничные отруби   (1 столовая ложка уровня)

 

Способ приготовления:

1    Iced клюквы залить кипятком и подождите несколько минут для того, чтобы растопить.

2    Процедить клюквой и бросить его в блендер вместе с молоком и йогуртом.

3    Смешайте несколько секунд.

4    Налейте в стакан и залить ложку отрубей и перемешайте.

 

II. Овсяное печенье с клюквой и грецкими орехами - kinga0414

 

Состав:

Пшеничная мука (170 г)

Масло (150 г)

Тростниковый сахар (220 г)

Ванильный сахар (1 чайная ложка)

Клюквы с добавлением вишни, сушеные(40 г)

Выпечка порошок (1/2 чайной ложки)

Грецкие орехи (1/2 чашки)

Яйца (1 шт)

Сушеные финики (30 г)

 

Способ приготовления:

1 Смешать масло с сахаром и ванильным сахаром, добавить яйцо.

2 Постепенно добавить выпечки порошок и просеянную муку.

3 добавить клюкву, орехи, возможные даты и тщательно перемешать.

4 Подготовьте покрытой изнутри бумагой для выпечки и миску с холодной водой.

5 Ложка ранее замачивают в холодной воде, чтобы взять небольшое количество теста, образуют шарик в руках и раздавить их на листе выпечки. Выпекать при температуре 150 градусов 20-25 мин.

 

III. Печеные яблоки с творогом и клюквой ±  - juliettegreco

 

Состав:

Яблоко (2 средних)

Творог тонким (2 плоских столовых ложки)

Корица (1 щепотка)

Клюква (1 столовая ложка уровня)

 

Способ приготовления:

1 Разогреть духовку до 180 градусов.

2 вымыть и высушить яблоки. Odkroić наконечник и полых камней с середины

3 Меры яблоко корица специи, заполнить с сыром и клюквой.

4 Крышка odkrojonym наконечником, посыпать корицей.

5 Поставить в духовку на 15-20 минут.

 

IV. Куриная грудка, фаршированная рисом клюквы ±  - devoted08

 

Состав:

Мясо куриной грудки (200 г)

Красный перец (100 г)

Лук (50 г)

Сушеной клюквы (40 г)

Чеснок (3 зубчика)

Петрушка (8G)

Порошок сладкой паприки 10 г

Оливковое масло (3 столовые ложки)

Белый рис (40 г)

Трава перцем (1 чайная ложка)

Черный перец, молотый (1 щепотка)

Белая соль (1 щепотка)

 

Способ приготовления:                                

1 приготовить рис.

2 куриные грудки врезаны в середине, чтобы сформировать карман. Соль, перец, зубчик чеснока, сладкий перец и столовые ложки оливкового маринада масло вы потирать грудь.

3 стрижку вареного риса и смешать с кубиками лук, перец, чеснок, клюква, оливкового масла и специй.

4 фаршированные нагрудный карман с начинкой создан. Оставшуюся начинку можно наслаждаться сырыми или запекать с грудным вскармливанием.

 

5 Оберните рукав кастрюлю и выпекать 45 минут при температуре 200 градусов.

Предыдущие статьи