Корзина
196 отзывов
Монастырский Сбор ОТЦА ГЕОРГИЯ из 16 травАкция! 117 грн.
Лекарственные препараты ( мазь, таблетки, крем ,гель ). Все лучшее только для Вас! Скидки, акции.
+380
93
352-02-28
+380
68
541-02-33
+380
93
727-44-96
Здоровый и эффективный способ похудеть

Здоровый и эффективный способ похудеть

Здоровый и эффективный способ похудеть

 

Здоровый и эффективный способ похудеть

Автором статьи является Доминика Адамчик


"Ешьте завтрак как император, обед, как дворянина, и ужин, как нищий" Традиционная китайская медицина (ТКМ) не стоит сущности заболевания, такие как западной медицины. Рассматривает человека в целом, с учетом климата и окружающей среды, в которой она живет.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) не стоит сущности заболевания, такие как западной медицины. Рассматривает человека в целом, с учетом климата и окружающей среды, в которой она живет. Избыточный вес является дисбаланс в организме, недостаток определенных ингредиентов или энергии, или неправильном цепи. Часто одни и те же симптомы вызваны очень разным причинам. TCMиспользует сложную систему питания для поддержания здоровья и для удаления лишнего веса. В последние тысячи лет, эта система обеспечила достаточные доказательства, что значительно защищает здоровье и восстанавливает утраченные функции баланс тела. Диетология по ТКМ выделяется дополнительно простоте использования. Он может быть использован в любое время, в любой культуре, и каждый климата, не имея или экзотических специй, или выдающиеся кулинарные способности. Благодаря этому можно отказаться от довольно обескураживающим съесть математические калорий подсчета, питательную ценность и количество витаминов и минералов. Есть много ли это традиционные или современные способы, чтобы похудеть. Каждый рекомендовал некоторые виды продуктов питания и другие решительно отвергает. Можно даже сказать, что каждый квартал есть новая диета феномен «оптимальным диеты" Квасьневский, с помощью диеты Diamonds »и« цивилизованного первичного питания. " Или иметь китайской традиции, основывается на системе из пяти элементов. Большинство теорий питания и диеты, и хороший совет вообще питание основывается на предположении, что отдельные компоненты пищи оказать положительное влияние на некоторых функций организма.Закономерности, что не делают никто не спорит. Сумма индивидуальных влияний, но ничего не говорит о влиянии комплекса не сказал. Как еду на организм в целом, как живое существо? Сделал еду вы чувствуете себя хорошо, если мы устали и отвлекаться? Работаете наше пищеварение гладко, или устали от нас чувство переполнения или вздутие живота? Разве мы тепло или замораживания? Является ли наша диета защищает нас от простуды и аллергии, или наш иммунитет слаб? И если мы удовлетворены своей фигуре, или яда нас являющийся складки жира. Все эти проблемы должны быть решены всеобъемлющий здорового питания. Молочные продукты , такие как молоко, йогурт, сыр и т.д., особенно когда сопровождается wychładzające фруктов, таких как бананы и цитрусовые являются основной причиной так называемой. влаги (Оценка по китайской медицине), который отвечает за все виды воспалительных заболеваний придаточных пазух носа, горла, бронхов и легких уха, восприимчивости к инфекциям, астмы и избыточный вес. Йогурт или творог с бананом завтрак является худшим вы можете дать! Молочная процесс также ухудшают всасывание железа в кишечнике. Хорошо приготовленные злаки, орехи и семена являются источником легко впитывается железо. миф о молочных на укрепление костей! же самое относится и к остеопорозу - кость удаления накипи, которая в западных странах растет с угрожающей скоростью. И это несмотря на то, что большинство людей, по совету врачей и диетологов, и хуже объявлений, потребляет огромное количество молочных продуктов, как сыр, йогурт и молоко. не правда, что молочные укрепляет кости! К счастью, все больше и больше говорят, что, несмотря на что молочные продукты содержат много кальция, значительно ухудшить процесс осаждения этого элемента в костях. Ну состоит beznabiałowa диета обеспечивает абсолютно достаточное количество кальция для организма. богатый источник белка в сбалансированной диете, которая содержит около 50% цельного зерна и 30% овощей представляет собой полный набор аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма, как ребенка и взрослого. Кроме того, потребность организма в белке на 100% удовлетворены. В современном мире мы едим 500% мы нуждались белок. Тело поглощает только часть, что ему нужно, а остальное удаляется высокотоксичного белка процесса сгорания, что является причиной большинства заболеваний цивилизации. сахар и сладости - сладкий вкус имеет встроенный чи, или здание энергии. Сахар и кондитерские изделия (с содержанием сахара), и мороженое, все охлажденные напитки, фруктовые соки и тропические фрукты являются wychładzające операция чи и уничтожить селезенки и желудка, а также вышеупомянутое причина влаги наращивание которые включают в себя приводит к увеличению веса. Это производители сладостей на руках, так как более слабые селезенки, тем больше желание сладкого. Кроме того, сахар раздражает нервную систему и причины носить на теле важных витаминов и минералов. Это ускоряет снижение энергетических уровней, хотя первое впечатление после еды что-нибудь сладкое стимулирует. Мясо (при необходимости) один раз в неделю, это может быть особенно так называемые мясные бульоны. бульоны -. больше подходит для ожирения напитки - лучший напиток теплая кипяченая вода, несладкий компот или бедный, или несладкий травяной чай. Все, что попадает в желудок, которые могут быть хорошо переваривается, он должен быть нагрет до температуры 37 градусов.Это огромная затрата энергии на части тела, так что лучше пить теплые напитки слегка. Свежие фруктовые соки очень охладить его слишком много тела, в частности, селезенки и желудка - так важную для здоровья. Ослабляют иммунную систему и не обеспечивает, вопреки общему мнению витаминов ваше тело. Сырые овощи и фрукты трудно переварить и витамины, содержащиеся в них очень трудно усвоить. Хотя витамины термообработки потерять часть, но не все. Кроме того, готовые соки очень подсластить. изделия из белой муки : хлеб, паста, пицца - не содержат ци, или любые минералы и витамины, лишены клетчатки. соль - большинство сыры, колбаса, ветчина, готовые соусы, бульонные кубики, растительность , кетчуп, чипсы более низкие уровни энергии и высыхают соки и кровь. Побалуйте нежную чувство вкуса. Как следует наш ежедневный рацион,который поможет сохранить наш вес в чек? ЗАВТРАК: Завтрак должен быть самый важный прием пищи в день. Я самый высокий энергоэффективности достичь органы, ответственные за поглощение и переваривание пищи. Это связано с естественной биологических часов организма. В идеале, вы не должны быть съедены не позднее 9.00. После еды у нас есть ощущение полноты и также много энергии. На завтрак, лучшие блюда готовятся мягкие зерна с добавлением сезонных фруктов, сушат не сульфурированный сливы, абрикосы, изюм и грецкие орехи и миндаль. Кроме того, стоит отметить, приготовления льняное семя, отруби, зародыши пшеницы, семена подсолнечника, тыквы и небольшой кусочек имбиря . и щепотку корицы одинаково хороши завтрак является суп с добавлением зерна, которые могут быть получены за день до, это способ экономии времени утро. ОБЕД: Завтрак с приготовленной каши действительно заполнения, но легко усваивается, поэтому следующий прием пищи должен потребляться между 12.00-13.00. Лучше всего суп зерновых - растительное (время от времени с добавлением бобовых). Это сбалансированное питание, что обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, а также путем добавления зерновых очень насыщает. Овощи выбраны, прежде всего, в зависимости от сезона. ужин (поздний ужин): Это блюдо особенно если у вас избыточный вес должен состоять исключительно из вареных или тушеных овощей или фруктов. важно, чтобы не съесть эту еду в нерабочее время. 18.00. Если мы поздно ложиться, важно, чтобы еда была потребляется не менее 4 часов. перед сном. Во время сна организм переваривает пищу очень плохое, наиболее просто гниющей пищи в желудочно-кишечном тракте. Помимо того, что кошмары и все дурной сон просто полный Академия Здоровое питание Тао здравоохранения, где вы узнаете, что есть, как готовить еду, что является вредным для нас и т.д. Мы предлагаем и другие. Кулинария семинар с лекциями доктора китайской медицины.Доминика Адамчик и Анна Krasucka - основатель Академии TAO ЗДОРОВЬЯ здорового питания, который организует семинары для приготовления пищи диетическим традиционной китайской медицины по пяти элементов.WWW.TAOZDROWIA.PL, тел: (22) 615 88 68 3 Предстоящие даты семинара: Здоровые и эффективный способ похудеть 19.04.2008 20.04.2008 07.06.2008 Это не чудо диета, вся философия питания, который не только поможет вам похудеть но, чтобы восстановить здоровье. Мы узнаем принципы приготовления пищи, мы узнаем, что биологические часы организма и как она должна выглядеть диеты, что приводит не только к похудению, но и помогает поддерживать правильный вес навсегда.

Предыдущие статьи