Корзина
196 отзывов
Монастырский Сбор ОТЦА ГЕОРГИЯ из 16 травАкция! 117 грн.
Лекарственные препараты ( мазь, таблетки, крем ,гель ). Все лучшее только для Вас! Скидки, акции.
+380
93
352-02-28
+380
68
541-02-33
+380
93
727-44-96
D Дефицит витамина способствует ожирению

D Дефицит витамина способствует ожирению

Существует никаких сомнений, что проблема избыточного жира в организме в основном вызвано избыточным потреблением калорий и слишком мало физической активности. В дополнение к этим двум факторам, однако, все еще другие, которые очень часто забывают, и все же они могут быть большое значение для эстетики нашего тела.

Оказывается, что не только избыток энергии, но и нехватка некоторых питательных веществ может значительно способствовать увеличению веса. В предыдущих статьях описали роль белков, клетчатки, кальция, или ненасыщенных жирных кислот в профилактике избыточного веса и ожирения обратите внимание на их «для похудения» свойствами. В дополнение к ранее упомянутых компонентов, эффективность энергетического сектора может также повлиять организма витамина D.

В последние годы, наблюдения показали, что более низкие уровни 25-гидроксивитамина D в крови связано с плохим чувствительности периферических тканей к действию важного гормона - инсулина. Это расстройство способствует ухудшению здоровья и тела эстетики. В последнее десятилетие, есть также много научных работ, описывающие влияние витамина D на клеток бета "поджелудочной железы, которая отвечает производства инсулина. Там почти нет сомнений, что недостаточное снабжение и синтез в организме этого витамина способствует ухудшение по крайней мере, нескольких метаболических параметров.

Кто подвергается риску для дефицита витамина D? К сожалению, в наших широтах - все из них.Особенно в осенне-зимний период и ранней весной. Хотя витамин D присутствует в некоторых продуктах питания, на самом деле, большинство наших потребностей мы встречаем в организм через воздействия солнечных лучей. Как известно - можно, в принципе, только летом. Витамин D правда может храниться в организме, но его акции будут длиться до нескольких недель. Так что для большей части года столкнулись с более или менее его дефицита. Как это исправить?

Яйца, молочные продукты, рыба - это относительно хороший источник витамина D, но и обеспечить соответствующую сумму в свою очередь, на стоит минимум в течение зимнего дополнения. Хотя есть много противоречивых мнений относительно оптимальной дозы этого есть признаки того, что рекомендуемая суточная доза в пределах 8 - 10mcg суточное количество довольно недостаточно, и мы получаем формулировку, которая содержит более высокую дозу. 

Предыдущие статьи